Mehr als ein Job
Erfülltes Arbeiten statt Zeitabsitzen
Erfülltes Arbeiten bedeutet, selbstbestimmt zu arbeiten, eigenständige Entscheidungen zu treffen und mit Konflikten richtig umzugehen. Das gelingt nur, wenn du deine eigenen Belastungsgrenzen kennst und ein Bewusstsein für deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse entwickelst. So hast du auch ein offenes Ohr für die Bedürfnisse von Kollegen und Mitarbeitern.
Strategien entwickeln, Bewusstsein schaffen
Der Arbeitsalltag, aber auch der Familienalltag, das Leben in einer Partnerschaft, verlangen uns Einsatz und Energie ab. Darum ist es wichtig, dass wir uns einteilen, physisch, aber auch psychisch. Wo sitzen die Energiefresser? Wie kannst du ressourcenschonender leben und arbeiten? Das gilt es, herauszufinden.
Erfülltes Arbeiten: unsere Artikel zum Thema
15 Tipps fürs Homeoffice
Wir geben dir 15 Tipps, wie das Arbeiten von zuhause gelingen kann und für alle Beteiligten passt!
Versagensangst
Die Angst vor dem Versagen macht uns oft einen Strich durch die Rechnung. Erfahre hier, wie du mit Versagensangst am besten umgehst.
Prüfungsangst
Prüfungsangst kann dir in herausfordernden Situationen schnell einen Strich durch die Rechnung machen. Lies hier unsere Tipps.
Mentaltraining
Mit mentalem Training lernst du, deine Denk- und Verhaltensweisen nachhaltig zu verändern. Erfahre hier, wie es geht.
Gedächtnistraining
Wie funktioniert das Gedächtnis und wie kannst du es trainieren? Hier findest du unsere Tipps, um geistig fit zu bleiben.
Change Management
Veränderungen in einem Unternehmen planen und steuern – darum geht es beim Change Management.
Selbstwertgefühl steigern
Stell dein Licht nicht unter den Scheffel: Unsere Tipps für ein starkes Selbstwertgefühl.
Selbstbewusstsein stärken
Arbeite an deinem Selbstbewusstsein, um im Berufsleben langfristig erfolgreicher zu werden.
Aufschieberitis
Was du heute kannst besorgen, das verschiebe ruhig auf morgen… Was tun bei Aufschieberitis?
Selbstmanagement
Mit gutem Selbstmanagement arbeitest du fokussierter und hast deine Termine fest im Griff.
Energieressourcen besser nutzen
Dir sind die Situationen bestimmt vertraut: Wenn ein wichtiges Projekt ansteht, Deadlines näher rücken oder du dich in neue Aufgaben einarbeitest, engt sich dein Fokus auf die bevorstehende Arbeit ein. Du lässt gern mal die Mittagspause ausfallen, bringst dein Überstunden-Konto fast zum Explodieren oder erwartest als Führungskraft Höchstleistungen von deinem Team. Oft machen sich dann im Büro Unzufriedenheit und Anspannung breit. Um stressige Phasen zu überstehen, ist nicht nur ein gutes Zeitmanagement nötig. Pausen sind ebenso wichtig, damit Körper und Geist zur Ruhe kommen und Kraft tanken können. Nur so kann sich Kreativität entfalten. Immer am Limit sein? Das hat nichts mit erfülltem Arbeiten zu tun.
Den Status quo abfragen durch Selbstreflexion
Was beschäftigt mich gerade? Welche Situationen bereiten mir Stress? Welche Ziele und Werte treiben mich an? Bin ich in meinem Job noch zufrieden? Eine ehrliche und regelmäßige Selbstreflexion bildet die Grundlange für deinen beruflichen Erfolg und Werdegang. Denn wer sich seiner Gedanken und Gefühle bewusst ist, bleibt auch in schwierigen Situationen souverän und professionell – praktiziere Achtsamkeit, um deine eigenen Werte besser einzuschätzen und zu erkennen. Zudem hilft dir Selbstreflexion dabei, dein Leben einer kritischen Überprüfung zu unterziehen und auf dieser Grundlage Entscheidungen zu treffen.
Ob es an der Zeit ist, den Job zu wechseln, kannst du nur dann erkennen, wenn du dich aus der Alltagroutine löst – und das gelingt am besten mit Selbstreflexion.