Bildnachweis

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Startseite
Header:
– Calm waves rolling in on a beach at dawn at the island of Gotland in the Baltic Sea, Sweden © Ojvind

Teaser-Modul:
– Young woman doing meditation practice on the beach. Intentional sun glare and lens flare effect © mooshny

Seite: “Über uns”
Header:
– Calm waves rolling in on a beach at dawn at the island of Gotland in the Baltic Sea, Sweden © Ojvind

Seite: “Achtsamkeit”
Header:
– Silhouette of pretty woman jumping near ocean. Spending good time and fun. Intentional sun glare and lens flare effect, vintage color © mooshny

Abschnitt: “Selbstbeobachtung: Bin ich unachtsam?”
– Young thoughtful african american businessman leaning on table with laptop, looking away. Millenial hipser biracial entrepreneur thinking of problem solution, future challenges in office or home. © fizkes

Abschnitt: “Sei achtsam und lebe dein Leben im Moment”
– Stylish girl relaxing on hay bale in summer field in sunset. Portrait of young sensual woman in resting at haystack, atmospheric tranquil moment. Countryside slow life © sonyachny

Abschnitt: “Achtsamkeitstraining: Kann ich das Achtsamsein lernen?”
– Happy girl listening music on headphones at sunset © Antonioguillem

Abschnitt: “Was habe ich vom Achtsamkeitstraining?”
– Papierschiff auf ruhiger See © complize | M.Martins

Abschnitt: “Wie funktioniert das Training?”
– Pensive lonely smiling woman looking with hope into horizon during sunset at beach © splendens

Abschnitt: “Achtsamkeitsmeditation”
– ältere frau im schneidersitz Zwei Kollegen unterhalten sich achtsam © contrastwerkstatt

Abschnitt: “Achtsamkeitsmeditation”
– Businessman doing relaxation yoga in office lounge © Jacob Lund

Abschnitt: “Achtsamkeit im Alltag: Kenne deine Grenzen”
– Young man reading a book lying on soft mattress in relaxing bed at terrace with green nature view. Fresh air in the morning of weekend or free day. Relax or education background idea. Selective focus © MIND AND I

Abschnitt: “Achtsame Kommunikation im Alltag”
– Friends talking on a couch at home © Antonioguiellem

Abschnitt: “So wirkt Achtsamkeit in deinem Leben”
– Frau im mittleren Alter sitzt lesend auf einer Bank © Wellnhofer Designs

Abschnitt: “Achtsamkeit im Beruf”
– Two young attractive colleagues sitting in cafeteria and talking about project © chika_milan

Abschnitt: “Viele Firmen greifen auf die Achtsamkeitspraxis zurück”
– Office employees taking a break to do a meditation. Coworkers meditating on the floor © luckybusiness

Abschnitt: “Studie zu Achtsamkeit im Studium”
– Serious african american student in headphones studying foreign language online © Prostock-studio

Abschnitt: “Innere Unruhe”
– Geschäftsmann steht auf Fels in der Brandung © lassedesignen

Abschnitt: “Bei Zweifeln: Geh zum Arzt!”
– sad lonely beautiful woman sitting on the pier © GVS

Seite: “Besser leben”
Header:
– schöne Blumen (Pusteblumen) © bildschoenes

Abschnitt: Entwickle deine Persönlichkeit:
– Bücher lesen erweitert den Horizont © photoschmidt

Abschnitt: Besser leben durch mehr Gelassenheit:
– Woman resting on a couch in the night at home © Antonioguillem

Seite “Der innere Schweinehund”
Header:
– Woman on a mountain top looking at morning clouds © marvent

Seite “Komfortzone verlassen”
Header:
– Comfort Zone concept, Male with black oxfort shoes steps over circle line to outside bound, Top view, Grunge Dirty Concrete Floor as Background © blacksalmon

Abschnitt: “Das 3-Zonen-Modell der Komfortzone”
hayattan zevk almak & coşku dolu yaşam © emerald_media

Seite: “Glück”
Header:
– White flower growing on crack street, soft focus, blank text © ipopba

Abschnitt: “Lebensglück”
– good friends joking about their secret handshake © Giulio_Fornasar

Seite: “Persönlichkeitsentwicklung”
Header:
– (Multiple Values) © Blue Planet Studio

Seite: “Gelassenheit”
Header: Release hand,Let it go and Freedom concept. Hand let go of woman release sand on beautiful sea beach and blue water background © prachid

Abschnitt: “Körperliche Folgen bei fehlender Gelassenheit”
– I feel healing energy. Portrait of serene girl with closed eyes enjoying atmosphere of coniferous wood © Yakobchuk Olena

Seite: “Dankbarkeit”
Header:
– (Hände mit gelber Blume) © hakase420

Abschnitt “Dankbarkeit wirkt sich positiv auf dein Leben aus”
– Close up of man with beard smiling at sunset in Barcelona city © Aitor

Seite: “Lebensziele und Lebenssinn”
Header:
– Long road © m_haberstock

Abschnitt “Wie erreiche ich meine persönlichen Lebensziele”
– verträumte junge frau © contrastwerkstatt

Seite: “Selbstvertrauen”
Header:
– Woman walking on a log in the forest © StockPhotoPro

Abschnitt “Ursachen für ein geringes Selbstvertrauen”
– Confident handsome businessman enjoying the city view © Adamov

Seite: “Zufriedenheit”
Header:
– Asian woman wearing a raincoat outdoors. She is happy. © torwaiphoto

Abschnitt “Vergleiche dich nicht mit anderen”
– Young hipster woman giving a hug © Asier

Seite: “Unzufriedenheit”
Header:
– Unglücklich aus der Masse hervorstechen © fotomowo

Abschnitt “Unzufriedenheit als Warnung”
– Asian business woman headache stressed because of work mistake problems about profit losses to be risk for fired from her job © godshutter

Abschnitt “Die innere Unzufriedenheit besiegen”
– Vittoria! ragazzo in montagna vincitore © matteozin

Seite: “Digital Detox”
Header:
– Close up Hand of woman using Mobile smartphone in the street, night light bokeh Background, copy space © oatawa

Abschnitt “Was ist das Ziel einer digitalen Entgiftungskur?”
– Laptops, Handys, Tablets auf Bürotisch und mehrere Hände © naka

Abschnitt “Digitales Burnout – Modebegriff oder steckt mehr dahinter?”
– Tired business woman in the office © kite_rin

Seite “Meditation und Entspannung”
Header:
– Yoga woman meditating at sunset. Female model meditating in serene harmony
© Maksim Pasko

Abschnitt “Was meint Entspannung?”
– grauhaarige Frau entspannt auf der Terrasse © jd-photodesign

Abschnitt “Körperlich passive Meditation”
– Young people doing savasana at health club. © Jacob Lund

Abschnitt “Für Anfänger: Meditation lernen”
– Seniorin in Yogakurs im Fitnesscenter © Robert Kneschke

Abschnitt “Deine erste Meditation? So geht’s”
– yoga, mindfulness and healthy lifestyle concept – happy young african american woman meditating in lotus pose at home © Syda Productions

Abschnitt “Du verlangst dir zu viel ab”
– man jump through the gap between hill.man jumping over cliff on sunset background,Business concept idea © PThira89

Abschnitt “Meditation für Kinder”
– Little children and their teacher practicing yoga in gym © New Africa

Abschnitt “Morgenmeditation: Starte entspannt in den Tag”
– A senior woman standing outdoors on a terrace in summer, doing yoga exercise. © Halfpoint

Abschnitt “Meditation für Fortgeschrittene”
– Father meditating in room with playful kids © JenkoAtaman

Abschnitt “Erdung durch Naturmeditation
– Bearded guy establishing connection with nature © kegfire

Abschnitt “Meditation Vipanassa: Was ist das?”
– A man sitting on grass in the park and smiling with eyes closed © maxpetrov

Abschnitt “Selbstbeobachtung während der Meditation”
– Clearwater Lake in Wells Gray Provincial Park, British Columbia, Canada. The lake is high up the Cariboo Mountains and feeds the Clearwater River and the Thompson River © hpbfotos

Abschnitt “Wie funktioniert Autogenes Training?”
– frau entspannt im büro mit geschlossenen augen © contrastwerkstatt

Abschnitt “Die sechs Grundübungen”
– Woman doing Shavasana yoga pose at home during online yoga class © ilyaska

Abschnitt “Wie funktioniert Progressive Muskelentspannung?”
– Mann entspannt in der Sonne – genießt Freizeit – macht Power Napping © reichdernatur

Abschnitt “Für wen ist diese Meditation nicht geeignet?”
– Beautiful brunette in bed with bad headache © goodluz

Abschnitt “Wie wird die progressive Muskelentspannung durchgeführt?”
– beautiful young woman walking in field with sunrise © Ollie

Abschnitt “Häufige Fehler bei der Meditation?”
– Indian female sitting on couch lotus pose do yoga exercise © fizkes

Seite “Kommunikation lernen”
Header:
– Man holding megaphone near chalkboard © New Africa

Abschnitt “Sei empathisch”
– Smiling multiracial colleagues of different age talking in office, happy friendly asian caucasian female coworkers or young and senior aged businesswomen having pleasant fun conversation at workplace © fizkes

Seite “Erfülltes Arbeiten”
Header:
– Calm man sitting at office desk doing yoga exercises, closeup © fizkes

Seite “Konfliktmanagement”
Header
-Business risk management concepts. Wooden block stop falling of other pieces of domino effect. © Monster Ztudio

Abschnitt “Konfliktverschärfung”
– Business Challenge Concept with Hand Drawn Chalk Illustrations on Blackboard © ilkercelik

Abschnitt “Gordon Training”
– Two stylish business persons in suits having disagreement, war, conflict, standing near desktop in front of each other, face to face with disrespect expression, partner showing stop sign with hands © deagreez

Seite “Traumjob finden”
Header
-Dream Job Written On Sand By Sea © Andrey Popov Monster Ztudio

Seite “Mindful Leadership”
Header
-red figurine of a man stands aside from the crowd of people. Asociality, sociopathy. Rejected from society, lonely. Development of leadership and social qualities. Infected, fear and misunderstanding. © Andrey Yalanskiy

Abschnitt “Achtsame Führung”
– business target concept © anyaberkut

Seite “Stressbewältigung”
Header
– Hand squeeze yellow stress bal © ijeab

Abschnitt “Stressbewältigung im Alltag”
– tired young office worker at desk while trying to work in modern office © baranq

Abschnitt “Plane Pausenzeiten ein”
– Geschäftsmann mit schwarzen Haaren macht eine Pause © Daniel Ernst

Seite “Resilienz”
Header
– Perseverance © MaryCatalan

Abschnitt “Kontrollüberzeugung”
– Erfolgreiche Geschäftsfrau © lassedesignen

Seite: “MBSR”
Header: (Steine/Wasseroberfläche) marine rubble © grekoff

Abschnitt “Achtsamkeit und Meditation – die Grundlagen des MBSR-Programms
– Sonnenuntergang am Strand – Frei sein © Jenny Sturm

Abschnitt “Warum ist Achtsamkeit wichtig für MBSR?”
– Young sporty woman practicing yoga, lying with eyes closed in Dead Body or Corpse pose, Savasana exercise, working out wearing sportswear top, resting after yoga, indoor close up photo, studio © fizkes

Abschnitt “Achtsamkeit gegen die toxische Wirkung von Stress”
– Businessman stressed out at work © WavebreakmediaMicro

Abschnitt “Dauerstress beeinträchtigt deine Gesundheit”
– Gleichgewicht © Tom Bayer

Abschnitt “Meditation ist wie Sport”
– Beautiful black businesswoman with arms crossed in office © Flamingo Images

Abschnitt “MBCT – eine kognitive Verhaltenstherapie”
– High angle on teenagers with alcohol addiction supporting each other during therapy © Photographee.eu

Abschnitt “Achtsamkeitstraining für Teams und Führungskräfte – MBSR in Unternehmen”
Group of diverse friends stacking hands outdoor – Happy young people having fun joining and celebrating together – Millennials, friendship, empowering, partnership and youth lifestyle concept © Alessandro Biascioli

Abschnitt “Mindful Leadership – Achtsamkeitstraining für Führungskräfte”
– Cheerful guys and girls sitting at desk in the meeting room and communication with each other. Notebooks and documents are on table © Yakobchuk Olena

Abschnitt “Mindful Parenting ist das Richtige für Eltern, die:”
– Lets put some cookies in milk © cherryandbees

Seite “Midlife Crisis”
Header
– Sun rays from thunderclouds © valet

Abschnitt “Midlife Crisis mit 30 – geht das?”
– Straßenschild vor bewölktem Himmel welches die Entscheidung zwischen ‘Familie’ und ‘Karriere’ symbolisiert © Calado

Abschnitt “So meisterst du eine schwierige Lebenssituation”
– Tension © Hortigüela

Seite “Lebenskrisen”
Header
– Businesswoman with umbrella © Sergey Nivens

Seite “Burnout”
Header
– burnout – Ängste B © foto_tech

Abschnitt “Psychische Symptome”
– Word burn out written on asphalt with legs and shoes, burn out concept © Delphotostock

Abschnitt “Gruppentherapie”
– People at group therapy session © Africa Studio

Seite “Einsamkeit”
Header:
– Silhouette of woman sitting alone on the bench in front of the sea © pavel1964

Abschnitt: “Der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit”
– When it is rainy outside. © gstockstudio

Abschnitt: “Persönliche Einstellungen, die zu Einsamkeit führen können”
– Einsame Frau steht am Wasser und blickt auf den Wald Nebel © Black Brush

Abschnitt: “Die Phasen von Einsamkeit”
– Depressed red haired woman being alone at home © Viacheslav Iakobchuk

Seite “Loslassen”
Header:
– happy smiling little girl holding flying kite in field on blue cloudy sky background
© ruslanshug

Abschnitt: “Stelle dein Leben ehrlich auf den Prüfstand”
– Wegweiser an Weggabelung im Nebel © lassedesignen

Seite “Depressionen”
Header:
– Blades of Reed in Calm Lake at Sunset © AVTG

Abschnitt “Was ist eine Winterdepression?”
– Sad depressed boy with teddy bear © anaumenko

Abschnitt “Weg aus der Depression”
– Depression in young age © Photographee.eu

Seite “Trauerbewältigung”
Header:
– Trauernde Statue als Panorama Hintergrund © eyetronic

Abschnitt “2. Aufbrechende Emotionen”
– Sad young man looking through the window © marjan4782

Abschnitt “Unterschied zur Depression”
– selective focus of beautiful sad woman hugging knees and looking away © LIGHTFIELD STUDIOS

Abschnitt “Weitere Hilfen zur Trauerbewältigung”
– Guys Sharing Life Problems Always Support Best Friends. Friends Getting Down Heart Broken. Sad Man sitting outdoor in the park feeling sadness has a problems Life Crisis. Best Friend Mental Concept. © howtogoto

404-Seite
Error 404 text in sand © ville

Seite “Nein sagen lernen”
Header:
– young businessman working on laptop in modern bright coworking office. copy space © ronstik

Abschnitt “Auf einen Blick: Warum du dich schwertust, Nein zu sagen”
– Beautiful stressed young office worker sitting at desk holding head because of pain in office © baranq

Abschnitt “Was hast du davon, öfter Nein zu sagen?”
– Mexican hipster man working with computer © Daniel Ernst

Seite “Selbstmanagement”
Header:
– Business woman hand is on a notepad with a pen on a wooden desk in the office. © apichon_tee

Abschnitt: “Wie hängen Zeitmanagement und Selbstmanagement zusammen?”
– Desktop clock works with the background of a business meeting. © notwaew

Abschnitt: “3. Zu viele Aufgaben auf einmal”
– Stressful businesswoman working in office tired and bored. © Panuma

Abschnitt: “T – Termingerecht”
– Smiling female executive manager of trading company admiring good work of skilled project manager creating successful strategic plannings communicating during informal meeting in coworking office © GaudiLab

Seite “Selbstliebe üben”
Header:
– Asian woman holding red heart, health insurance, donation charity concept © sewcream

Abschnitt “Selbstliebe als Schutz”
– Businessman protected from the crisis © alphaspirit

Abschnitt “Erfahrungen in der Kindheit”
– Gewalt gegen Kinder © cdfriedrich

Seite “Aufschieberitis”
Header:
Tired and Stressed Young Businessman Sitting on Desk in Office with Computer Laptop. Exhausted Man Boring a Hard Work © blacksalmon

Seite “Perfektionismus ablegen”
Header:
– woman’s hand collects even row of colorful candies on a wooden background. top view with copy space © pavel siamionov

Abschnitt “Funktional und dysfunktional: Ab wann ist Perfektionismus krankhaft?”:
– A stressful woman © Rawpixel.com

Abschnitt “Wer ist besonders betroffen?”:
– Struggling With Occupational Stress © milanmarkovic78

Abschnitt “Was sind die Ursachen?”:
– Portriat of a thoughtful woman © Rawpixel.com

Seite “Eltern, macht Pause!”
Header:
– Love of a mother and baby. Family at home. Lifestyle © Miramiska

Abschnitt “Was bedeutet “bei sich bleiben”?”:
– Laptop. Works at Home . Looks After Children © VadimGuzhva

Abschnitt “Gestalte dein Leben nach deinen Möglichkeiten”
– family legs on grass © Pavel Losevsky

Dankesseite “Newsletter”
Header: Dog At Sandy Beach, Danke Means Thank You © Nelos

Seite “Selbstbewusstsein stärken”
Header:
– Happy man rise hand on morning view. Christian inspire praise God on good friday background. Now one man self confidence on peak open arms enjoying nature the sun concept world wisdom fun hope. © Art Stocker

Abschnitt “3. Selbstwertgefühl – Was bin ich wert?”
– Portrait of the self-assured girl 2890. © alenazamotaeva

Seite “Motivation”
Header:
– Bergsteiger © m.mphoto

Abschnitt: “Arten von Motivation: intrinsisch und extrinsisch”
– Day. © BillionPhotos.com

Seite “Smartphone-Detox”
Header:
– A single mobile phone on wooden table © Farknot Architect

Abschnitt: “Nutze Alternativen zum Smartphone”
– Device free hangout party © Jacob Lund

Seite “Lebensfreude wiederfinden”
Header:
– Glückliche junge Menschen laufen und springen am See beim Sonnenuntergang © Thaut Images

Abschnitt “Woraus schöpfen wir Lebensfreude?”:
– Extremely happy young lady feeling inspired, dream come true, new life beginning © motortion

Seite “Entscheidungen treffen”
Header:
– Business decision concept. © tanawatpontchour

Abschnitt “Was macht Entscheidungen so schwierig?”:
– Weggabelung mit Wegweiser © lassedesignen

Abschnitt “So funktioniert die Entscheidungsfindung”:
– Pensive afro american handsome professional writer of popular articles in blog dressed in trendy outfit and glasses thinking over new story proofreading his script from notebook sitting in cafe © GaudiLab

Seite “Selbstwertgefühl steigern”
Header:
– woman doing yoga in beautiful nature background at sunset or sunrise, focus on hand – mindfulness and mental health and hygiene background © Melinda Nagy

Abschnitt: “Wie wirkt das Selbstwertgefühl?”:
– Cat looking at mirror and sees itself as a lion. Self esteem or desire concept © canbedone

Seite “Me-Time – mehr Zeit für mich!”
Header:
– Woman sitting by the window reading book drinking coffee. Winter snowing landscape outside © NinaMalyna

Abschnitt “Vorbild sein”:
– Young woman relaxing on sofa at cozy home and looking outside in living room © Kittiphan

Abschnitt “Me-Time blocken”:
– Great pleasure. Charming calm young woman is standing near sea with closed eyes and expressing delight. She is posing against wonderful sunset while enjoying last rays of the sun © Yakobchuk Olena

Seite “Körpersprache”
Header:
– Close up image of women enjoyed talking and drinking coffee together © Farknot Architect

Abschnitt: “Mimik und Gestik deuten”
– Carefree attractive girl dancing in living room at home © fizkes

Seite “Das Flow-Erlebnis”
Header:
– Beautiful panorama of a rocky shore. Nordic sunrise or sunset. Close-up of big stones © kovaleva_ka

Abschnitt: “Konzentration als Schlüssel für das Flow-Erlebnis”
– Thoughtful girl sitting by lake and writes diary © taramara78

Seite “Konzentration steigern”
Header:
– Young man walking in balance © Orlando Florin Rosu

Abschnitt: “Glück und Stolz”
– Concentraed young beautiful businesswoman working on laptop in bright modern office © baranq

Seite “Buchrezension: “Digitaler Burnout” “
Header:
– Closeup image of male hands with smartphone at night on city street, searching internet or social networks, hipster man typing an sms message on chat © Rymden

Coverabbildung Faktenbox:
– © Knaur HC

Seite “Mutig durchs Leben”
Header:
– Horizontal cropped image paraglider over cloudy sky background © Alex Tihonov

Abschnitt “Was bedeutet, mutig leben?”
– Portrait of his he nice-looking attractive content virile masculine sportive brutal macho bearded guy folded arms isolated over gray pastel violet purple background © deagreez

Seite “Besser schlafen”
Header:
– Interior of bedroom with book and glasses on empty bed, plant and lamp on black nightstand at night © LIGHTFIELD STUDIOS

Abschnitt: “Schlaf ist wichtig für eine gesunde Psyche”
– African-american woman stretching, sitting on bed in morning © Prostock-studio

Abschnitt: “Einschlafprobleme als Warnsignal”
– High angle view of young woman lying on bed and she hate to waking up in the early morning. Sleepy girl trying to hide under the pillow. © boyloso

Seite “Handysucht”
Header:
– Mobile phone addiction – Young man texting or looking at social media at night – insomnia, online obsession concept. Banner panorama. © Maridav

Abschnitt “Das Handy nimmt dich gedanklich ein”
– Pensive african American woman lost in thoughts using cellphone © fizkes

Abschnitt “Die Smartphone-Sucht in Zahlen”:
– Group of friends having fun together with smartphones © DisobeyArt

Abschnitt “Weitere Auswirkungen einer Handysucht”
– Bangkok. Thailand. March 1,2019 Facebook social media app logo on log-in, sign-up registration page on mobile app screen on iPhone smart devices in business person’s hand at work © Thaspol

Seite “Change Management”
Header:
– Stack of hands. Unity and teamwork concept. © REDPIXEL

Abschnitt “4. Vision kommunizieren”:
– Young people having business meeting in modern office © Pixel-Shot

Seite “Organuhr”
Header:
– Time management concept – website banner of a vintage red alarm clock
Von Reddogs

Abschnitt: “Was ist die Organuhr”
– Young woman holding Hourglass during sunset. vintage style © tomertu

Abschnitt: “Wie funktioniert die Organuhr”
– organe – uhrzeit und zuordnungstafel kreisförmig © Avanne Troar

Seite “Multitasking”
Header:
– Man working on laptop © Rymden

Abschnitt “Multitasking kostet Zeit”:
– Business woman hand typing on keyboard with drawn application icons around © ra2 studio

Seite “Schwache Konzentration?”

Header:
– Jigsaw puzzle with missing fragment © Pixel-Sho

Abschnitt “Was können die Ursachen für die Konzentrationsschwäche sein”:
– Junger Mann im Büro, überfordert © Patrick Daxenbichler

Abschnitt: “Bewegungsmangel”
– Young woman practicing yoga, lying in Child pose, Balasana exercise © fizkes

Seite “Achtsamkeitsübungen”

Header:
– Panoramic shot of flowering apricot branches on a blue background with copy space: spring time concept © SerPhoto

Beitragsbild
– Mixed-race woman relaxing meditating in a park © Antonioguillem

Abschnitt “Achtsam Laufen”
– Legs of Lonely man wearing jeans and leather boots walking along the path strewn with rocks.Travel Concept © prachid

Abschnitt “Die drei “Warums”
– Woman has Confused, Thinking, Question Mark Icon on Paper Bag, copy space. © oatawa

Abschnitt “Yoga”
– Young woman doing yoga exercise indoors at home, meditating. © Halfpoint

Abschnitt “Entrümpeln”
– Bücher zu verschenken Bücherkarton © blende11.photo

Abschnitt “Tagebuch führen”
– Teenage long-haired girl sitting thoughtful on floor in her bedroom and writing in notebook © pressmaster

Abschnitt “Atmen in der Gruppe”
– Group of young people, sporty students practicing yoga lesson with instructor, sitting and meditating with closed eyes in Padmasana exercise, Lotus pose, friends working out in club, studio background © fizkes

Seite “Selbstzweifel überwinden”

Header:
– Concerned serious doubtful man sitting near laptop and thinking © fizkes

Abschnitt: “Welche Faktoren begünstigen Selbstzweifel?”
– Front view of a sad woman sitting on the floor © Antonioguillem

Abschnitt: “Leistungsdruck”
– People Never giving up, strength and power. Man feeling determined climbing up a steep mountainside © kieferpix

Abschnitt: “Niederlagen und Misserfolge”
– Close up customer hand choose sad face and blurred smiley face icon on wood cube, Service rating, satisfaction concept © oatawa

Abschnitt: “Körperliche Folgen von Selbstzweifeln”
– Woman at work suffering painful headache © goodluz

Seite “Neuanfang”
Header:
– Happy woman jumping and enjoying life at sunset in mountains. © JenkoAtaman

Abschnitt “Realisierung”
– Innovation, inspiration, solution and success in business growth concept with crumpled paper light bulb and paper plane © Worawut

Seite “Zukunftsangst”
Header:
– Young friendly business man biting nails, nervous and very anxious and scared for the future, feels panic and stress © Asier

Abschnitt “Anzeichen einer Zukunftsangst”
– choosing the way © 1STunningART

Abschnitt “Angst vor künftigen Veränderungen”
– Sad unhappy old senior man suffering from memory loss and alzheimer feeling depressed and lonely © samuel

Abschnitt “10. Hilfe suchen”
– Close up woman hand writing on notebook © Nattakorn

Seite “Das große Buch vom Schlaf”
Header:
– light soft pillow on beautiful bed cozy bedroom with sun light from window interior concept © whyframeshot

Abschnitt “Die wichtigsten Fakten zum Buch”:
– “Das große Buch vom Schlaf” (Buchcover) © Verlagsgruppe Random House GmbH

Seite “Gedächtnistraining”
Header:
– Book. © BillionPhotos.com

Abschnitt: “Was bedeutet Gedächtnistraining?”
– Senioren schaut sich alte Familienfotos an, Erinnerung an die Vergangenheit © Gabriele Rohde

Seite “Buchrezension: Jetzt!”
Header:
– Panorama sunrise from the top of the mount Fuji. The sun is shining strong from the horizon over all the clouds and under the blue sky. good New year new life new beginning. Abstract nature background © Jirakit

Abschnitt “Die wichtigsten Fakten zum Buch”:
– “Jetzt! – Die Kraft der Gegenwart” (Buchcover) © Kamphausen Media GmbH

Seite “Studie zur Smartphone-Nutzung: Mit Digital Detox ins neue Jahr”
Header:
– Woman Listening Music Media Entertainment Relaxation Concept © Rawpixel.com

Abschnitt “Jeder Zehnte setzt im neuen Jahr auf Digital Detox”:
– Grafik © Bitkom Research Studie

Seite “Achtsamkeit in der Schule”
Header:
– Hand writing on a black blank chalkboard, Blackboard texture with room for text or drawing © wabeno

Abschnitt “Digitalisierung als Gefahr für Achtsamkeit”:
– Pupils meditating on classroom desks © WavebreakmediaMicro

Seite “Glaubenssätze”
Header:
– Woman meditating at the lake © nickolya

Abschnitt “Glaubenssätze über Ursachen und Zusammenhänge”
– Tired stressed old mature business woman suffering from neckpain working from home office sitting at table. Overworked senior middle aged lady massagin neck feeling hurt pain from incorrent posture © insta_photos

Abschnitt “Glaubenssätze über die eigene Identität”:
– Depression, mental health, psychology therapy – mind wellness well being Asian girl with winter blues seasonal affective disorder feeling sad or heart broken with breakup alone. Loneliness, burnout , © Maridav

Abschnitt “Kindheit und Eltern”
– Portrait of two nice attractive friendly guys dad and pre-teen son sitting on couch discussing psychology generation problems in light white modern style interior living-room © deagreez

Abschnitt “Gesellschaft und Perfektionismus”:
– Sad and worried looking woman © gallofilm

Abschnitt “Negative Glaubenssätze und ihre Folgen”:
– Accomplish. © BillionPhotos.com

Seite “Meditation gegen Angst”
Header:
– Stein Stapel am Strand Panorama © pixelfreund

Abschnitt: “Was zeichnet Angststörungen aus?”:
– woman practicing yoga and meditating in lotus position © JenkoAtaman

Abschnitt: “Wie finde ich die richtige Meditationsform für mich?”
– Yoga at home woman rolling exercise mat in living room of house or apartment condo for morning wellness yoga practice © Maridav

Abschnitt: “Emotional Freedom Technique in Angstsituationen
– EFT tapping points © Monika Wisniewska

Abschnitt: “So funktioniert transzendentale Meditation”
– meditation rock garden zen buddhism © kikkerdirk

Seite “Die Kunst zu scheitern”
Header:
– gänseblümchen © drubig-photo

Abschnitt “Scheitern, Selbstliebe und Selbstwert”:
– Depressed young woman on sofa at home. © dragonstock

Abschnitt “Die Kunst des Scheiterns erlernen”:
– Young female outdoors with fist in the air feeling strong and confident. Victory and success concept. © kieferpix

Seite “Growth-Mindset”
Header:
– Close up, Pink flower growing on crack street sunset background © ipopba

Abschnitt “Wie unser Denken unser Handeln beeinflusst: Glaubenssätze und Selbstbild”
– Customer care, personal development and support © jirsak

Seite “Unser Podcast“
Header:
– Studio microphone for recording podcasts © spaxiax

Seite “Mentaltraining”
Header:
– Muhteşem Manzara Eşliğinde Kitap Okumak © The Cheroke

Abschnitt “Du übernimmst Verantwortung”:
– African man psychologist friend supporting caucasian woman sit in circle © fizkes

Seite “Empathie”
Header:
– Two teddy bears sitting on a stone and holding hands with sunset light, rear view. Love theme. Concept about love and relationship. copyspace for your individual text. © rcfotostock

Abschnitt “Das Einfühlungsvermögen in der Psychologie”:
– woman and man hand on table © Tiko

Seite “FOMO: Fear Of Missing Out”
Header:
– Woman hand using smartphone and show technology icon social media. Concept social network. © sitthiphong

Abschnitt “Wer ist besonders anfällig?”:
– Friends group having addicted fun using mobile smart phone – Close up of people hands sharing content on social media network with smartphone – Technology concept with millenials online with cellphone © Mirko

Seite “Selbstbestimmung”
Header:
– Von der Masse absetzen als Konzept © Robert Kneschke

Abschnitt “Wer bestimmt über dich?”:
– female teen girl stand feel freedom with arms stretched to the sky © GCapture

Seite “Angst vor Ablehnung”
Header:
– A lonely man passing by an empty bench in a park. © Ungureanu

Abschnitt “Was bedeutet die Angst vor Ablehnung?”:
– Teenager girl with depression sitting alone on the floor in the dark room. . Black and white photo © Stanislaw Mikulski

Seite “Selbstreflexion”
Header:
– Trees with reflection in lake with Mt. Shasta in the background. © Mary

Abschnitt “Achtsamkeit als Schlüssel der Selbstreflexion”:
– wer bin Ich? © Sophia

Seite “Soziale Phobie”
Header:
– Woman want to stop cyberbullying © Photographee.eu

Abschnitt “Schüchternheit bedeutet nicht automatisch soziale Phobie”:
– desperate man in silhouette sitting on the bed with hands on head © kwanchaift

Seite “Prüfungsangst”
Header:
– Teenager girl in math class overwhelmed by the math formula. Pressure, Education, Success concept. Student with head against blackboard. © andreaobzerova

Abschnitt “Negative Ereignisse in der Vergangenheit”:
– Students taking exam in classroom. Education test and literacy concept. Cropped shot, hand detail. © andreaobzerova

Seite “Versagensangst”
Header:
– panoramic shot of depressed child sitting on floor isolated on black © LIGHTFIELD STUDIOS

Abschnitt “Ursachen für Versagensängste”:
– Sad teenage boy sitting alone at school, bullying among children concept © Photographee.eu

Abschnitt “Folgen der Versagensangst”:
– Upset young caucasian beautiful businesswoman tired from work sitting at stairs, unemployment, fired from job, disappointed, loss and feeling down concept © Nattakorn

Seite “Achtsames Fahrradfahren”
Header:
– woman riding bike © vectorfusionart

Abschnitt “Fahrradfahren als Achtsamkeitstraining”:
– Young man wearing business suit while riding an utility bicycle © Kzenon

Seite “Boreout”
Header:
– Modern workplace with laptop computer and office supplies on black lather desk background © bongkarn

Abschnitt “Was ist das Boreout-Syndrom?”:
– th t burnout boreout I © WoGi

Seite “Business Yoga”
Header:
– Close up view of business people doing yoga © vectorfusionart

Abschnitt “Was ist Business Yoga?”:
– Relax on the floor © pressmaster

Seite “Inspiration”
Header:
– The woman making frame round the sun with her hands in sunrise,copy space,warm retro tone. © chartphoto

Abschnitt “Sei dein eigener Stimmungsmacher”:
– Concept. © BillionPhotos.com

Seite “Hochsensibilität”
Header:
– Female hand over summer field © Laszlo

Abschnitt “Der Unterschied zwischen Hochsensibilität und Hochsensitivität”:
– nachdenkliche junge frau sitzt in der stadt © contrastwerkstatt

Seite “Kinderyoga”
Header:
– Group of children doing gymnastic exercises © Africa Studio

Abschnitt “Kinderyoga – was steckt dahinter?”
– child girl doing yoga and gymnastics in gym © JenkoAtaman

Seite “Quarterlife-Crisis”
Header:
– Earth Day concept: alf climate worsened with half good atmosphere background © paul

Abschnitt “Wie wird eine Quarterlife-Crisis ausgelöst?”:
– Depressed man is crying by the window of kitchen loft © Bits and Splits

Seite “Digitaler Burnout”
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– Closeup image of male hands with smartphone at night on city street, searching internet or social networks, hipster man typing an sms message on chat © Rymden

Abschnitt “Dauerpartner Smartphone”:
– Tired business woman in the office © kite_rin

Seite “Kinderhandy”
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Little Girl watching tablets in bed at night with light flashes reflected from the screen,children using phones or playing tablet games and cartoon addiction smart phone concepts.wide banner. © jes2uphoto

Abschnitt “Passende Apps installieren”
– Kids playing video games on smart phone after school © kerkezz

Seite “Ein Vision Board erstellen”
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Young brunette woman creating her Feng Shui wish map © Dasha Petrenko

Abschnitt “Was ist ein Vision Board?”
– Vision board (dreams collage) © Smallhappypanda

Abschnitt “Aktualisierung deines Vision Boards”
– Fashionable woman creating at home interior © gpointstudio

Seite “Yoga für Anfänger”
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Woman rolling her mat after a yoga class © SianStock

Abschnitt “Yoga und Meditation”
– Woman practice yoga with friends in gym © Jacob Lund

Abschnitt “Der Sonnengruß für Anfänger”
– (alle Posen): Sonnengrußposen im Yoga vor weißem Hintergrund © steinerpicture

Seite “Gewaltfreie Kommunikation (GfK): Vier Tipps zur Umsetzung”
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– Happy face smiling comment on speech bubble and blue background © zakokor

Abschnitt “Grundhaltung”:
– Two friends talking in a park drinking coffee © Antonioguillem

Abschnitt “Gewaltfreie Kommunikation in der Schule”
– Elementary School Teacher Helping Pupils As They Work At Desk In Classroom © Monkey Business

Seite “Konzentrationsschwäche bei Kindern”
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– The jenga game ,tower stack from wooden blocks toy and hand take on block © frank29052515

Abschnitt “Konzentrationsschwäche in der Schule”:
– boy is sleeping on his books © Firma V

Seite “Meditation für Kinder”
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– Little Girl meditating at sunrise on the beach near river © Svetlana

Abschnitt “Wie bringe ich meinem Kind Meditation nahe?”
– Mindful mom teaching yoga happy child daughter sitting on couch © fizkes

Seite “Gesunder Umgang mit Social Media”
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– Soft focus young girl hands using smartphone. Copy space. communication concept. Banner © kireewongfoto

Abschnitt “Halte die Balance, auch mit Social Media”
– Sankt-Petersburg Russia November 11, 2017: Apple iPhone 7 on wooden table with icons of social media facebook, instagram, twitter, snapchat application on screen. Smartphone Starting social media app. © Aleksei

Seite “15 Tipps fürs Homeoffice”
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– Overhead shot of workspace with laptop, glasses, coffee cup and copy space on marble desk © bongkarn

Abschnitt “Herausforderungen beim Arbeiten von zuhause”
– Young woman working on computer at her home office © yossarian6

Abschnitt “5. Normale Kleidung”
– Businessman in shirt working on his laptop in an office. Open space office © fotofabrika

Abschnitt “In Ausstattung investieren”
– home interior with workplace © peshkova

Seite “Wingwave”
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– Emotional portrait of suprised bald man. half-face. copyspace for text. vertical © paninastock

Abschnitt: Wie funktioniert ein wingwave®-Coaching?
– Healthcare concept of professional psychologist doctor consult in psychotherapy session or counsel diagnosis health. © Khunatorn

Seite “EDMR”
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– Sabahı Bekleyen Adam © The Cheroke

Abschnitt “Die Entstehung von EMDR”
– Female psychologist making notes during psychological therapy © dima_sidelnikov

Seite “Fantasiereisen für Kinder”
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– Little girl running cross the wheat field © kerkezz

Abschnitt: Entspannungsformeln verstärken den Effekt
– girl sleeping in bed over holidays lights © Syda Productions

Abschnitt: Sanft ein- und ausleiten
– Pretty child girl runs with colorful balloons in lavender field summer freedom concept © leszekglasner

Seite “Zen Meditation”
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– Woman meditating at the sea @ nickolya

Abschnitt “Die Sitzhaltung in der Zen-Meditation”
– Beautiful woman practicing yoga, doing seiza exercise, vajrasana pose @ fizkes

Abschnitt “Wie richtest du deine Hände bei der Zen-Meditation aus?”
– Meditation in Lotus Pose. Hands in Lap, Palms Facing Upwards @ Microgen

Abschnitt “Wie atmest du bei der Zen-Meditation?”
– Young woman doing breathing exercise @ kegfire

Seite “Charisma lernen”
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– Etapes de la croissance d’une pâquerette, fond nature © Delphotostock

Abschnitt “Wofür ist Charisma wichtig?”:
– smiling young african american woman with afro hair standing arms crossed © mimagephotos

Seite “NLP”
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– Business people putting their hands together, top view © Prostock-studio

Abschnitt “Mentale Stärke und Lebensfreude durch NLP”:
– Group of people at NLP training © Pixel-Shot

Seite “Gewohnheiten ändern”
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– Being Strong © The Cheroke

Abschnitt “Was sind Gewohnheiten?”:
– Asian woman play smartphone in the bed at night,Thailand people,Addict social media,Play internet all night © reewungjunerr

Seite “Trauma”
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– Lonely woman – panorama © Photographee.eu

Abschnitt “Einwirkungsphase”
– Young woman visiting therapist counselor. Girl feeling depressed, unhappy and hopeless, needs assistance. Serious disease, unwilling pregnancy, abort or death of loved one, addiction to drugs concept © fizkes

Seite “Zen Yoga”
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– Lifestyle woman yoga exercise and pose for healthy life. Young girl or people pose balance body vital zen and meditation for workout nature mountain background in morning day. Copy space for banner. © freebird7977

Abschnitt “Fünf häufige Fragen und Antworten zum Zen Yoga”:
– Close-up of attractive young woman folding blue yoga or fitness mat after working out at home in living room. Healthy life, keep fit concepts. Horizontal shot. white loft studio © Nadezhda

Abschnitt “Ashtanga-Yoga”:
– People, peace and meditation concept. Calm black young woman practices yoga indoor, shows okay sign with both hands, demonstrates approval, wears pink clothing, isolated over blue background © Wayhome Studio

Seite “Innere Stärke”
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– Strong woman with fist up into the sky. Competition, determination and finding your inner strength concept. © kieferpix

Abschnitt “Was bedeutet innere Stärke?”:
– Business concept growth success process, Close up man hand arranging wood block stacking as step stair on paper blue and pink background, copy space. © oatawa

Abschnitt “Erfahrungen formen deine innere Stärke”:
– African woman sit at desk feels excited read great news, businesswoman got unbelievable business offer opportunity, hired on company position of dream, lottery win online, successful betting concept © fizkes

Seite “Lebensqualität”
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– Kleeblatt © Thaut Images

Abschnitt “Individuelle Lebensqualität vs. kollektive Lebensqualität”
– Beautiful woman enjoying life © Sunny studio

Abschnitt “Sechs Tipps, die dir helfen, deine Lebensqualität zu fördern”
– Portrait of a happy multiethnic group female friends hugging and embracing each other laughing and having fun outdoors in a park © StratfordProductions

Seite “ASMR”
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– Woman with headphones listening to music at home in living room © leszekglasner

Abschnitt “ASMR auf YouTube”:
– Woman using brush to make ASMR sounds © Andrey Popov

Abschnitt “Räumlicher Klang durch Binauralität”:
– ASMR – microphone and bubble wrap – Autonomous Sensory Meridian Response © petrsvoboda91

Seite “Innere Blockaden lösen”
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– Breaking barriers © Sergey Nivens

Abschnitt “Was sind innere Blockaden?”:
– Upset African American woman thinking about problems close up © fizkes

Abschnitt “Verdrängte Gefühle und Erfahrungen”:
– Close up lifestyle image on thoughtful black girl with healthy skin, looks aside, holds chin, dressed in pyjamas, makes notes in diary, lies on bed, enjoyes bedtime and spare time. Woman copywriter © Wayhome Studio

Abschnitt “Auswirkungen auf dein Selbstwertgefühl”:
– A woman starring at her reflection, thinking, while hugging a teddy bear. Gloomy feelings with a pinch of hope. © KN2018

Abschnitt “Innere Blockaden und Depressionen”:
– Beautiful young woman enjoying a picnic in nature. Girl sitting on grass, rest, relaxation © Ulia Koltyrina

Seite “Selbstwirksamkeit”
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– successful woman Concept motivation, inspiration © Kotangens

Abschnitt “Emotionen kontrollieren”:
– Self-doubt concept. Fight against self-doubt. Sciccors close the letter t of written word I can’t. Office desk. White background top view space for text © 9dreamstudio

Seite “Depressionen bei Kindern”
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– a child whose depression is sitting on the floor © vovan

Abschnitt “Depressionen bei Kindern: Was genau ist das?”:
– Child abuse concept. Teddy bear covering eyes © Rawf8

Abschnitt “Risikofaktor Pubertät: Depressionen bei Jugendlichen”:
– Black African mother embrace little preschool frustrated kid sitting on couch together at home. American loving mother supports disappointed daughter sympathizing, making peace after scolding concept © fizkes

Seite “Antriebslosigkeit”
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– red engine start button over a black background © Olivier Le Moal

Abschnitt “Was bedeutet Antriebslosigkeit?”:
– Sad depressed middle aged woman at home sitting on the couch, looking down and touching her forehead, loneliness and pain concept © missty

Seite “Lachen ist gesund”
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– Happy and laughing emoticons 3d rendering background, social media and communications concept © tostphoto

Abschnitt “Warum lachen wir eigentlich?”:
– bella ragazza sorridente © ilcianotico

Abschnitt “Die physiologischen Vorgänge beim Lachen”:
– Happy senior mom and grownup daughter sit relax on couch talking laughing at home, smiling middle-aged mother and adult millennial girl rest have fun chatting enjoying weekend together © fizkes

Abschnitt “Die Bedeutung des Lachens für die zwischenmenschliche Interaktion”:
– Positive beautiful young people yoga lovers talk and laugh together after group classes. Concept body and mental balance © Nadezhda

Seite “Aphantasie”
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– radiant middle aged woman smiling and relaxing on bed, banner © STUDIO GRAND WEB

Abschnitt “Die Definition von Aphantasie”:
– Thoughtful boy against green board in classroom © wavebreak3

Seite “Buchrezension: Die Kunst, kein Arschloch zu sein”
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– Foto Cover © powerful:me

Coverabbildung Faktenbox:
– © Knaur HC

Seite “Interview mit Dr. med. Julia Fischer”

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– Vector mood feedback meter with selection by rotation arrow. Face with five emotions: angry, sad, neutral, glad, happy. Element of UI design for estimating client service. © tasty_cat

Abschnitt: “Julia, wie kam dir die Idee zu einem Buch über Gefühle und Emotionen?”
– Optimist between pessimists, different emotions drawn on notes, dark background. © Tatiana

Abschnitt: “Wenn wir doch mal gestresst sind: Welche Rolle spielen Resilienz und Achtsamkeit?”
– Blond Frau an der Wand / Muskeln / Kraft / Power © Coloures-Pic

Abschnitt: “Wir alle streben nach Glück. Was verstehst du unter der Gleichung zum Glücklichsein?”
– zufriedener geschäftsmann verschränkt arme hinter dem kopf © contrastwerkstatt

Abschnitt: “Du schreibst, dass das Gehirn das Erleben von Glücksgefühlen in Wanting und Liking, Wollen und Mögen einteilt. Was versteht man darunter genau?”
– Gap © lassedesignen

Abschnitt: “Inwiefern bringt unsere Überflussgesellschaft unser Belohnungssystem aus dem Takt?”
-Shopping in einer Stadt mit zoomeffekt © Gerhard Seybert

Abschnitt: “Was macht denn jetzt wirklich glücklich? Und was bedeutet “echtes Glück”?”
-Beautiful autumn morning landscape of Kymijoki river waters in fog. Finland, Kymenlaakso, Kouvola. © elenanoeva

Seite “Interview mit Michael Maleschka”

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– A woman alone unplugged sits on top of a mountain and admires the flight of hot air balloons in Cappadocia in Turkey. Digital detox and soul search © franz12

Abschnitt: “Michael, wie bist du zu dem gekommen, was du heute machst?”
– Alternative Risk and Strategy in Business, Image of Stressed, worry, Business woman gambling placing making wooden block hierarchy on the tower to planning and development to successful © Ngampol

Abschnitt: “Wie schaffe ich es, diese Erkenntnis zu fühlen?”
– Clothes pegs with drawn smile on color background © Pixel-Shot

Abschnitt: “Was macht für dich die Qualität von Achtsamkeit aus?”
– kid holding picture of a smiling sun in a raining day concept of faith and optimism © Freer

Abschnitt: “Was verstehst du unter “liebevoller Hingabe” genau?”
– Eine Frau reißt die Arme hoch und freut sich über den Anblick des Meres © klick61

Abschnitt: “Was steht einer achtsamen Haltung im Weg?”
– Red flag peak © allvision
– Vegetarians and fresh fruit and vegetables on the nature of the theme: human hand holding a lemon on a background of green grass © Alex Malikov

Abschnitt: “Was lernen die Teilnehmer im Seminar zum Achtsamkeits-Coach?”
– Man sitting by the lake © Dejan
– Frau im mittleren Alter meditiert im Park © Wellnhofer Designs

Seite “Interview mit Susanne Marzak”

Abschnitt: “Susanne, warum hast du den Entschluss gefasst, Yoga zum Beruf zu machen?”
– Little children practicing yoga indoors © Pixel-Shot

Abschnitt: “Fantasiereisen und Yoga-Stunden: Woraus ziehst du deine Inspiration für die Konzeption?”
– A young sports girl practices yoga in a quit green summer forest, yoga assans posture. Meditation and unity with nature © Ekaterina

Abschnitt: “Welche deiner Erkenntnisse fließen in deine Kinder-Yoga-Stunden ein?”
– Young caucasian parents with child meditating at home isolated in room , sitting on floor. Family, sport, yoga concept. White colors © alfa27

Abschnitt: “Du bietest die Glücks-AG an, was machst du in diesem Projekt mit den Kindern?”
– Children sitting in lotus pose © Photographee.eu
– little girl uses a can of paint to color the wall of the room from cloudy gray to clear blue sky – positive attitude, vibes and mentality concept © Carlo

Seite “Interview mit Andrea Mergel”

Abschnitt: “Frau Mergel, was fasziniert Sie an der “Gewaltfreien Kommunikation”?
– Colorful wooden building blocks. Selective focus © locrifa

Abschnitt: “Sie bieten eine Einführung in die gewaltfreie Kommunikation an, was lernen die Teilnehmer in diesem Seminar?”
– White chess pieces on a stepped stack of wooden blocks with queen piece © Gajus

Abschnitt: “Achtsam kommunizieren, was bedeutet das und wie kann ich das üben?”
– Middle aged businesswoman manager speaking to businessman client teaching intern © fizkes
– Thinking about the tiniest details © bernardbodo

Abschnitt: “Hat meine innere Kommunikation Auswirkungen auf meine Kommunikation mit anderen?”
– Different emotions of young man on grey background © Pixel-Shot

Seite “Interview mit Kim Fleckenstein”

Abschnitt: “Sie haben lange als Führungskraft in der Textilbranche gearbeitet. Wie kamen Sie selbst zur Meditation und dazu, sich als Hypnosetherapeutin und Coach selbstständig zu machen?”
– Minimalist style red airplane changing direction and ones. New idea, change, trend, courage, creative solution,business, innovation and unique way concept © Nattapol_Sritongcom

Abschnitt: “Wie können speziell Männer vom regelmäßigen Meditieren profitieren?”
– Junger Mann mit Glühbirnen-Helm © lassedesignen

Seite “Zirkadianer Rhythmus: Die innere Uhr des Körpers”

Abschnitt: “Was ist der zirkadiane Rhythmus?”
– Portrait of beautiful yoouong woman with cup of hot drink in cozy home interior © Nejron Photoo

Abschnitt: “3 häufige Fragen zum zirakdianen Rhythmus”
– frau wacht um 10 vor 7 auf und streckt sich im bett © contrastwerkstatt

Abschnitt: “Organisierter Hormonhaushalt”
– Asian woman playing game on smartphone in the bed at night,Thailand people,Addict social media © reewungjunerr

Abschnitt “Fünf häufige Fragen zu Selbstgesprächen”:
– Hand dreht einen Würfel und ändert das Wort “Monolog” in “Dialog”. © Fokussiert

Seite “Interview mit Doris Kirch”

Abschnitt: “Wie ist deine Einschätzung und Erfahrung über die Jahre mit dem Thema Achtsamkeit, was die öffentliche Wahrnehmung angeht?”
– Two energy saving light bulbs on the table. One of them glows. © Happyphotons

Seite “Interview mit Agnes Kick”

Abschnitt: “Frau Kick, seit 2005 besteht der Verband, was gab den Ausschlag zur Gründung?”
Gruppe entspannt in Sportstudio © Robert Kneschke

Abschnitt: “Bemerken Sie einen Unterschied in der Nachfrge zu Ihren Kurs- und Infoangeboten?”
– Online training. Calm senior woman practicing yoga at home with laptop, meditating and doing breathing exercise, empty space © Prostock-studio

Abschnitt: “Die diesjährige Jahreskonferenz 2020 findet online statt”
– Man in a video conference with his team. Working at home with a laptop. © MyriamB

Seite “Interview mit Jan Lenarz”

Abschnitt: “Was glaubst du, warum ist vielen der achtsame und liebevolle Umgang mit sich selbst abhandengekommen?”
– Young beautiful teacher woman wearing sweater and glasses sitting on desk at kindergarten Hugging oneself happy and positive, smiling confident. Self love and self care © Krakenimages.com

Abschnitt: “Ein guter Plan ist euer Herzensprojekt. Wie viel von euch und euren Erfahrungen steckt in diesem und den anderen Planern?”
– Unrecognizable woman dressed in casual nightwear, writes in notebook, has inspiration for studying. Girl makes notes in diary what happend with her during day before sleeping. Focus on hand with pen © Wayhome Studio

Abschnitt: “Wie bewahrst du dich davor, nicht wieder in die Stress- und Burnoutfalle zu tappen?”
– Balance © DOC RABE Media

Abschnitt: “Hast du den Eindruck, dass Achtsamkeit innerhalb der Gesellschaft mittlerweile einen höheren Stellenwert hat?
– Unter Zeitdruck © Ursula Deja
– Woman meditating and practicing yoga in forrest © Marcin

Abschnitt: “Wie kritisch siehst du es, wenn Achtsamkeit in die Nähe von Persönlichkeitsoptimierung gerückt wird?
– Young woman take off her glasses and siiting on sofa © Kittiphan

Seite “Lachyoga”

Abschnitt “Für wen eignet sich Lachyoga?”
-Middle age handsome sportman sitting on mat doing stretching yoga exercise at gym smiling and laughing hard out loud because funny crazy joke with hands on body. © Krakenimages.com

Seite “Metta-Meditation”

Header

Abschnitt “Metta-Meditation: Wirkung und Ziel”

Abschnitt “Für wen ist die Metta-Meditation geeignet?”

– Young beautiful woman relaxing in summer sunrise sky outdoor. People freedom and relaxing in morning fresh air. © rachaphak

Seite “Interview mit Pia Kollender-Jonen”

Header

– Team of friends coming together for outdoor yoga class. Man and women in fitness apparels sitting on grass and mats, looking away, smiling and laughing. Outdoor workout concept © Mangostar

Abschnitt: “Welchen Tipp können Sie Lachyoga-Einsteigern geben?”

Seite “Interview mit Cordula Paar”

Abschnitt “TRE®  steht für Tension and Trauma Releasing Excercises…”
– Portrait of young attractive yogi woman with her eyes closed in meditating pose, relaxation exercise, working out, wearing sportswear, black top, indoor close up image, wall background © fizkes

Abschnitt “Die Konfrontation mit traumatisierenden Erlebnissen…”
– Young thankful man walking the urban streets of his city, appreciating life and the beauty around him, positive mindset © Teodor Lazarev

Abschnitt “FAQ – Die fünf häufigsten Fragen und Antworten”
– human hand seeks contact with nature and the freedom of a bird flying in the sky © Cristina Conti

Abschnitt “Was passiert, wenn die Anspannung im Körper bleibt?”
– Young attractive yogi woman practicing yoga concept, lying in Reclined Butterfly exercise, supta baddha konasana pose, working out, wearing sportswear, full length, white loft studio background © fizkes

Seite “Pranayama”
Header:
– Attractive young man practicing yoga meditation and breathwork outdoors by the sea © Tommaso Lizzul

Abschnitt “Pranayama: Definition der Yoga Atmung”
– Flexible woman with closed eyes practicing nadi shodhana pranayama (Alternate Nostril Breathing) at home on purple mat. © alfa27

Seite “Yoga-Arten”

Abschnitt vor “FAQ: Fünf häufige Fragen und Antworten zu den Yoga-Arten”
– Warrior pose. Caucasian fit man stands in deep stretching and doing yoga in fitness studio, side view, selective focus © junky_jess

Abschnitt vor “Aerial Yoga”
– Side view of a fit and beautiful young woman hanging upside down while practicing aerial yoga during group class in a modern fitness club © Kzenon

Abschnitt “Inhalt des Artikels”
– Abundance Concept. Mindful Woman Feeling Good, Enjoying the Scent of Lavender Flowers © Microgen

Abschnitt “Die historische Person Siddhartha Gautama”
– Golden leaves Pho or Bodhi tree with sunlight in sunshine morning in Autumn. Bodhi trees are planted close proximity to Buddhist monastery. © ieang

Abschnitt “Was bedeutet Nirwana?”
– hand of person holding light bulb on the nature background for solar,energy,idea concept. © mintra

Abschnitt “4. Der Weg zur Beendigung des Leidens”
– Fairy tale landscape and stepping stone path over a hill on the horizon at the Caoling Historic Trail in Taiwan © David Carillet

Seite “Human Design”
Header:
– Generator Projector Manifestor Reflector. Five human design types.Human Design BodyGraph chart. illustration © Lidia_sv

Abschnitt “Human Design: FAQ”
– top view of woman holding planet model on turquoise background, earth day concept © LIGHTFIELD STUDIOS

Abschnitt “Mit dem Human Design System zu mehr Selbsterkenntnis”
– frau schreibt ihre idee auf eine zettel © contrastwerkstatt

Abschnitt “Sakralzentrum”
– Tired Indian female employee sit in office late hours take off glasses overwhelmed with computer work. Exhausted ethnic worker suffer from headache or blurry vision. Overwork, deadline concept. © fizkes

Abschnitt “Konditionierungen im Human Design”
– Hipster traveler holding compass in the hand making choice in what direction to go © finwal89

Abschnitt “Was ist der Bereich, in dem du persönlich mit deinem MUTmuskel über dich hinausgewachsen bist?”
– Friends of summer © olly

Abschnitt “Wie schafft man das Bewusstsein für die Bereiche im Leben, in denen man(n) oder frau noch nicht mutig lebt?”
– mano quadrifoglio portafortuna © Kateryna Kovarzh

Seite: “Schutzstrategien”
Header:
– Risk and Strategy in Business, Hand stopping wooden block domino business crisis effect or risk protection concept, prevention and development to stability © Looker_Studio

Abschnitt: “Schutzstrategien haben einen (guten) Zweck”
– June summer solstice sun concept with silhouette of happy young woman’s hands relaxing, meditating and holding sunset against warm golden hour sky on the beach with natural ocean or sea background Weniger anzeigen
© Chinnapong

Seite: Geduld lernen
Header:
– Side view of multiracial people standing in queue to check in in airport hall © pressmaster

Seite “Innere Unruhe“
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-Foto via Freepiks: traurige-frau-die-unter-kopfschmerzen-leidet-und-mit-geschlossenen-augen-auf-dem-bett-sitzt-waehrend-sie-ihren-kopf-vor-schmerzen-haelt © Dazen Zigic

Abschnitt: “Welche Sportarten eignen sich besonders bei nervöser oder innerer Unruhe”

Abschnitt: “Haustiere gegen innere Unruhe”

Abschnitt: “Schlafhygiene bei innerer Unruhe”

– Foto via pexels: Foto von ANTONI SHKRABA production: https://www.pexels.com/de-de/foto/mann-laptop-internet-computer-8837625/

Abschnitt: “Haustiere gegen innere Unruhe”

Abschnitt: “Wechseljahre und innere Unruhe”